ダイエット139日目【MaA919さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月20日(日)

ダイエット139日目

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【記録グラフ】
食事の記録
553kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
十六穀米(0.8人前) 188 kcal
味噌汁(0.7人前) 27.8 kcal
味付けのり(1人前) 4.8 kcal
納豆(0.6人前) 60 kcal
ごま昆布(1人前) 20 kcal
枝豆(0.6人前) 20.1 kcal
12時
ニッポンハム Wベリーベーグル ブルーベリー&クランベリー(1人前) 172 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
  553 kcal
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