ダイエット１３１日目【MaA919さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月12日（土）

ダイエット１３１日目
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【記録グラフ】
食事の記録
1153kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
十六穀米（0.8人前） 188 kcal
味噌汁（0.7人前） 30.5 kcal
ウインナー（0.5人前） 38.1 kcal
フジッコ 子持ち昆布（0.2人前） 34 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 2.4 kcal
12時
ベーグル＆ベーグル ベーグル（0.5人前） 118 kcal
明星 飲茶三昧　春雨　キムチ豆乳（1人前） 98 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
磯部せんべい（2人前） 45.8 kcal
18時
サラダ（1人前） 34.2 kcal
おろしポン酢（1人前） 37.8 kcal
おぼろ豆腐（1人前） 169 kcal
ミツカン 味ポン（2人前） 12.4 kcal
鮭としめじのホイル焼き（1人前） 119 kcal
19時
明治乳業 ブルガリアヨーグルト（1人前） 60 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
  1153 kcal
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