再開1日目【MaA919さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月24日(土)

再開1日目

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太ったので再開。

【記録グラフ】
食事の記録
1321kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
貝(1人前) 44.4 kcal
いいだこ(1人前) 42 kcal
なめこととうふのみそ汁(0.6人前) 36.3 kcal
ベーグル&ベーグル バジルチーズベーグル(1人前) 245 kcal
蔵王 クリームチーズバニラ(1人前) 47.1 kcal
11時
アサヒ フード アンド ヘルスケア ベイカーズ メープル 3個39g(1人前) 46 kcal
12時
ご飯(0.8人前) 188 kcal
子持ちめかぶ(1人前) 30 kcal
貝(1人前) 44.4 kcal
いいだこ(1人前) 42 kcal
味付けのり(0.9人前) 4.8 kcal
蔵王 クリームチーズバニラ(1人前) 47.1 kcal
14時
きんつば(1人前) 132 kcal
15時
バナナ(1.2人前) 72.2 kcal
はちみつりんご黒酢(1人前) 13 kcal
17時
サラダ(1人前) 38.8 kcal
ノンオイルこくうま和風(1人前) 17 kcal
刺身(1人前) 115 kcal
ダノンジャパン ダノンビオ いちぢくミックス(1人前) 74 kcal
いいだこ(1人前) 42 kcal
  1321 kcal
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