再開１日目【MaA919さんの健康管理カラダカラノート】

MaA919さん

再開１日目

< ダイエット１３９日... 　｜　再開３日目 >

太ったので再開。

【記録グラフ】

食事の記録
1321kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
貝（1人前）	44.4	kcal
いいだこ（1人前）	42	kcal
なめこととうふのみそ汁（0.6人前）	36.3	kcal
ベーグル＆ベーグルバジルチーズベーグル（1人前）	245	kcal
蔵王クリームチーズバニラ（1人前）	47.1	kcal
11時
アサヒフードアンドヘルスケアベイカーズ　メープル　3個39g（1人前）	46	kcal
12時
ご飯（0.8人前）	188	kcal
子持ちめかぶ（1人前）	30	kcal
貝（1人前）	44.4	kcal
いいだこ（1人前）	42	kcal
味付けのり（0.9人前）	4.8	kcal
蔵王クリームチーズバニラ（1人前）	47.1	kcal
14時
きんつば（1人前）	132	kcal
15時
バナナ（1.2人前）	72.2	kcal
はちみつりんご黒酢（1人前）	13	kcal
17時
サラダ（1人前）	38.8	kcal
ノンオイルこくうま和風（1人前）	17	kcal
刺身（1人前）	115	kcal
ダノンジャパンダノンビオ　いちぢくミックス（1人前）	74	kcal
いいだこ（1人前）	42	kcal
	1321	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ