ダイエット８日目【MaA919さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月11日（火）

ダイエット８日目
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今日もカロリーは目標値!!
頑張って続けよう!!!!

【記録グラフ】
食事の記録
1154kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
麦飯（0.7人前） 176 kcal
とうふとワカメの味噌汁（0.9人前） 80.6 kcal
だいこんの煮物（0.6人前） 61.3 kcal
フジッコ しそ昆布（0.2人前） 32 kcal
明太子（0.4人前） 22.4 kcal
13時
麦飯（0.7人前） 176 kcal
明太子（0.4人前） 22.4 kcal
17時
大塚製薬 SOYJOY カカオオレンジ 1本（1人前） 133 kcal
18時
キャベツ（1人前） 17.3 kcal
ロイヤルホスト ノンオイル和風ドレッシング（0.3人前） 6.3 kcal
サラダ（1人前） 17.4 kcal
鶏ささみ（1人前） 69.3 kcal
東洋水産 マルちゃん ワンタン しょうゆ味 [カップ] 32g（1人前） 165 kcal
なか卯 ゴマドレッシング（1人前） 42 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1.2人前） 56.6 kcal
里芋の煮物（1人前） 77.1 kcal
  1154 kcal
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