ダイエット６日目【MaA919さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月09日（日）

ダイエット６日目
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デザート食べてしまった。
明日は甘いもの無しにするぞー!!!!

【記録グラフ】
食事の記録
1289kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
十六穀米（0.7人前） 165 kcal
納豆（0.7人前） 70 kcal
鰹節（0.1人前） 5.7 kcal
味噌汁（0.8人前） 71.8 kcal
茄子と挽肉のカレー（0.2人前） 81.7 kcal
13時
野菜スープ（1人前） 90 kcal
フランスパン（1人前） 140 kcal
17時
十六穀米（0.3人前） 70.6 kcal
ロイヤルホスト ノンオイル和風ドレッシング（0.4人前） 8.4 kcal
サラダ（1人前） 42.6 kcal
なか卯 ゴマドレッシング（1人前） 42 kcal
コンソメスープ（0.9人前） 67.2 kcal
キャベツ（1人前） 6.9 kcal
もやし炒め（0.6人前） 257 kcal
19時
ショートケーキ（0.5人前） 103 kcal
プリン（0.4人前） 45 kcal
20時
トマト（1人前） 22.8 kcal
  1289 kcal
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