ダイエット５日目【MaA919さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月08日（土）

ダイエット５日目
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まんまと食べすぎ…。

【記録グラフ】
食事の記録
1521kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
十六穀米（0.8人前） 188 kcal
卵黄（1人前） 77.4 kcal
フジッコ しそ昆布（0.1人前） 16 kcal
とうふとワカメの味噌汁（0.9人前） 94.7 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
12時
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
フランスパン（2人前） 140 kcal
16時
かりんとう（1人前） 17.6 kcal
19時
シーザーサラダ（0.2人前） 32.4 kcal
オリジン弁当 つくね串（1人前） 125 kcal
揚げせんべい（5人前） 140 kcal
枝豆（0.9人前） 30.2 kcal
かつおのたたき（1人前） 78.8 kcal
フレンチフライポテト（0.2人前） 33.2 kcal
鶏の唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
あんかけ焼きそば（0.4人前） 188 kcal
21時
ほっけ開き干し（0.1人前） 17 kcal
  1521 kcal
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