春～～～～♪【マユミンさんの健康管理カラダカラノート】

マユミンさん


1971年生(女性) A型神奈川県

春～～～～♪

< PC復活ぅ～～～☆ 　｜　鼻が痛いぞ！！！ >

すごい暖かい一日になりそうだわ♪
（でも日中はデスクワークで外でないけどね＾＾；）
今週末はお出かけだから
カロリーコントロールして週末楽しもう♪あは＾＾

【記録グラフ】

食事の記録
1329kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
豚ソテー（1人前）	53	kcal
ご飯（1人前）	84	kcal
13時
豚にら汁（1人前）	26.3	kcal
DHC ＤＨＣ（1人前）	2.9	kcal
東洋水産マルちゃんカップ入りめかぶとオクラのスープ [カップ] 6.2g（1人前）	19	kcal
ヨーグルト（1人前）	62	kcal
ピタパン（チキン）（1人前）	236	kcal
ブルーベリージャム（1人前）	39.8	kcal
18時
たらこおにぎり（1人前）	291	kcal
20時
サントリー MD ゴールデンドライ [カン] 350ml（2人前）	315	kcal
ハム（1人前）	29.4	kcal
ニッポンハムモーニングサーブ（1人前）	81.4	kcal
21時
カニかまぼこ（1人前）	21.6	kcal
チーズ（1人前）	67.8	kcal
	1329	kcal
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