アッタカーイ♪ (*´▽｀)ノノ。春？コートはしまっていいのか？【kazuhiko55さんの健康管理カラダカラノート】

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kazuhiko55さん

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1967年生(男性) A型

アッタカーイ♪ (*´▽｀)ノノ。春？コートはしまっていいのか？

< ( ;￣ω￣)ゞイ... 　｜　(。-ω-)zzz... >

朝の散歩の洋服を春使用にしないといかんのかな？
もうコートはしまっていいのか？って、ワン公は一年中同じで凄いな！

【記録グラフ】

ジョギング 3.5km	体脂肪率 15.4%	食事の記録 2309kcal
体重 58.4kg

【食事の記録】

7時
自家製トースト（1人前）	155	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
サラダ（2人前）	74.7	kcal
オレンジジュース（1人前）	84	kcal
14時
コロッケ（0.5人前）	144	kcal
春巻（0.5人前）	111	kcal
オリジン弁当つくね串（1人前）	125	kcal
日清フーズママーゆでスパゲッティイタリアン [袋] 200g（1人前）	298	kcal
19時
焼きうどん（1人前）	318	kcal
キャベツのオイスターソース炒め（2人前）	169	kcal
オリジン弁当つくね串（1人前）	125	kcal
サントリーザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前）	235	kcal
22時
焼酎（1人前）	371	kcal
	2309	kcal
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