(。-ω-)zzz. . . (。゜ω゜) ハッ!。寝坊ばっかりだ。【kazuhiko55さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月12日（水）

(。-ω-)zzz. . . (。゜ω゜) ハッ!。寝坊ばっかりだ。
< アッタカーイ♪ (... 　｜　～～～(m-_-)... >
(○￣ ～ ￣○;)ウーン・・・早起きができない。暖かいからか？
むしろ寒いときのほうが、「よーし、起きよう！」と気合が入って早起きできたような気がする。
ワン公ごめんね。∪o・ェ・o∪きゅ～ん♪

【記録グラフ】
ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2388kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 172 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
イチゴ（1人前） 25.5 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
14時
若鶏の竜田揚げ（0.5人前） 246 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
麻婆豆腐（0.5人前） 150 kcal
お好み焼き（0.3人前） 183 kcal
19時
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
サラダ（2人前） 74.7 kcal
オリジン弁当 かつ丼（0.5人前） 470 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前） 157 kcal
22時
焼酎（1人前） 371 kcal
  2388 kcal
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