no title【パイナポーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月12日（水）

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< no title 　｜　つかれた。 >


【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1523kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ささみ（1人前） 10.5 kcal
梅（1人前） 4.8 kcal
13時
ココア アイス 無調整乳 ベンティ（1人前） 74.2 kcal
スターバックスコーヒー ツナメルトサンドイッチ（1人前） 470 kcal
17時
おにぎり（1人前） 235 kcal
からあげ（1人前） 304 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
焼肉（0.5人前） 132 kcal
ささみ（1人前） 52.5 kcal
梅（1人前） 4.8 kcal
21時
おにぎり（1人前） --- kcal
焼きのり（1人前） --- kcal
  1523 kcal
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