no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月13日（木）

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【朝ごはん】梅おにぎり　おかかおにぎり　お茶　天かすぶっかけごはん

【昼ごはん】とろろ芋　ごはん　たらこ　ふりかけ　わかめとジャガイモの味噌汁　ほうれん草のおひたし

【間食】おのろけ豆

【晩ごはん】冷奴　焼酎

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
1165点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2354kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
梅おにぎり（1人前） 239 kcal
6時
おかかおにぎり（1人前） 244 kcal
煎茶（1人前） 12 kcal
10時
天かすぶっかけごはん（1人前） 215 kcal
野菜のかき揚げ（天つゆ）（1人前） 132 kcal
12時
ごはん（1人前） 336 kcal
長いも（1人前） 105 kcal
たらこ（1人前） 21 kcal
しらすのふりかけ（1人前） 32 kcal
わかめとジャガイモの味噌汁（1人前） 92.5 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
13時
高橋計算 おのろけ豆（1人前） 89.6 kcal
18時
冷奴（1人前） 69 kcal
焼酎（1人前） 742 kcal
  2354 kcal
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