no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月15日（土）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
27.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2560kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
発泡酒（1人前） 158 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
しらす干し（0.5人前） 5.2 kcal
カニカマ（1人前） 138 kcal
納豆（1人前） 151 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
味付け海苔（1人前） 2.1 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
16時
いちご（1人前） 34 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
22時
回鍋肉（1人前） 629 kcal
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
  2560 kcal
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