no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月16日（日）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1971kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
ほっけ（1人前） 132 kcal
かにかま（1人前） 138 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（0.5人前） 75.6 kcal
16時
サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン [袋] 100g（1人前） 451 kcal
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
22時
寿司盛り合わせ（1人前） 278 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  1971 kcal
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