マック【はたけカカシさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月15日（土）

マック
< 体脂肪率 　｜　妻の料理 >
今日はＮＡＲＵＴＯのおもちゃがつくので、子供達と
マックへ行きました。
今までは一緒にセットを食べていたけど、カロリー気にすると
注文できませんでした。

その分、夜は久しぶりに焼肉屋さんに行って食べちゃったけど。
たまにはいいかな。
【記録グラフ】
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
10436歩
万歩計（歩） のグラフ
 		BMI
25.27
BMI（） のグラフ
食事の記録
2400kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
フライ（0.5人前） 139 kcal
12時
ざるそば（1人前） 297 kcal
19時
ビール（1.5人前） 210 kcal
焼酎（1人前） 742 kcal
焼肉（1人前） 517 kcal
野菜サラダ（0.7人前） 90.2 kcal
冷麺（0.3人前） 144 kcal
  2400 kcal
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