妻の料理【はたけカカシさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月16日（日）

妻の料理
< マック 　｜　予定通りにはいかな... >
焼肉屋さんの分が体重に出ています。
思ったより増えなかったので、一安心。

次男は食べ過ぎたらしく、夜中に「気持ち悪い」騒ぎ。
まったく、そこまで食うなよ…。

先日行ったラ・ベットラ ダ オチアイの前菜に出ていた
ブロッコリーのガーリックオイルあえと鯛のカルパッチョを
妻が作ってくれました。とてもおいしかったです。
【記録グラフ】
体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
10576歩
万歩計（歩） のグラフ
 		BMI
25.4
BMI（） のグラフ
食事の記録
1333kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
焼きそば（0.6人前） 380 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
16時
大福（1人前） --- kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
カルパッチョ（1人前） 56.1 kcal
パンプキンサラダ（1人前） 124 kcal
イチゴ（1人前） 51 kcal
スイートガーデン レーズンサンド（1人前） 167 kcal
  1333 kcal
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