体脂肪率【はたけカカシさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>はたけカカシさんのトップページ>記録ノートを見る>体脂肪率
08年03月14日（金）

体脂肪率
< ちょっと停滞 　｜　マック >
体脂肪率が２０％代を切りました。
夕方計れば、出るんだけど朝は初めてです。
内臓脂肪も１１だったのが１０になりました。（９以下が普通）
脂肪肝も少しずつよくなっていることでしょう。
【記録グラフ】
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
7941歩
万歩計（歩） のグラフ
 		BMI
25.33
BMI（） のグラフ
食事の記録
2473kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
　さつまいも（1人前） 304 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
焼きそば（0.5人前） 317 kcal
12時
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
やきそば（1人前） 634 kcal
肉豆腐（0.8人前） 189 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
18時
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
フライ（1人前） 279 kcal
ｷｬﾍﾞﾂ（1人前） 8.8 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
  2473 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE