ちょっと停滞【はたけカカシさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月13日（木）

ちょっと停滞
< 今日で1カ月 　｜　体脂肪率 >
ちょっと停滞。でも理由は分かっている。
２日間便秘だったからでしょう。
今朝出たので、明日は期待できそう。
【記録グラフ】
体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
9179歩
万歩計（歩） のグラフ
 		BMI
25.43
BMI（） のグラフ
食事の記録
1994kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
さつまいも（1人前） 304 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
すき焼き（0.3人前） 365 kcal
12時
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
サンマ開き干し（1人前） 222 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ネギトロ（1人前） 338 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
  1994 kcal
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