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08年03月15日（土）
今日はお天気！ |
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< ホワイトデー(^o...
｜ no title >
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【朝ごはん】マドレーヌ イチゴジャム デコポン 青汁牛乳 ヨーグルト イチゴ
【昼ごはん】クロワッサンサンド（ウインナー・レタス） 大根サラダ ネーブル(1/2) イチゴ大福 ホットミルク
【間食】
【晩ごはん】手巻き寿司（海老・ミックス） 玉葱のコンビーフ炒め ヨーグルト
【夜食】
【今日の感想】昨日は、雨が降ったり止んだりの１日でした。
もう降らないだろうと買い物に出掛けた帰りに、雲行きが怪しくなっていて、ウチに帰った後にはザーザー降り・・・。
ヒロ君は、ずぶ濡れで帰ってきました・・・。出勤時も降られたみたいで、ツイテなかったかも・・・。
そうそう・・・ホワイトデーのお菓子、少～し期待していたのですが・・・まんまと忘れて帰ってきました(*o*)
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 13時 |
| 江崎グリコ ショコラリッチ 90ml（1人前） |
129 |
kcal |
| 14時 |
| コモパン クロワッサンリッチ [袋] 38g（1人前） |
183 |
kcal |
| ウインナー（1人前） |
128 |
kcal |
| レタス（1人前） |
2.4 |
kcal |
| 大根サラダ（1人前） |
50.2 |
kcal |
| ネーブルオレンジ（1人前） |
46 |
kcal |
| いちご大福（1人前） |
71.6 |
kcal |
| ホットミルク（1人前） |
134 |
kcal |
| 20時 |
| 手巻き寿司（1人前） |
302 |
kcal |
| たまねぎのコンビーフ炒め（1人前） |
48.6 |
kcal |
| MEGMILK ナチュレ恵megumi 200ml（1人前） |
63 |
kcal |
| 江崎グリコ リンクル ダブルチョコ＆クッキー 16本（1人前） |
54 |
kcal |
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1212 |
kcal |
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