no title【コロコロポーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月15日（土）

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【記録グラフ】
最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		ジムトレーニング
3分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		心拍数
60回
心拍数（回） のグラフ
摂取カロリー
1933kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		血圧
108mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1897kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（0.8人前） 202 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
8時
豆乳（0.8人前） 118 kcal
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブラン クリームチーズ（0.5人前） 95.5 kcal
12時
ソース焼きそば（0.8人前） 507 kcal
大塚製薬 カロリーメイトブロックチーズ味 2本入り 2本（0.5人前） 100 kcal
18時
ビール（1人前） 140 kcal
豚肉カレー（0.5人前） 441 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
19時
キリンビール 氷結 早摘みアセロラ 糖質50％オフ [カン] 350ml（1人前） 126 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
  1897 kcal
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