no title【コロコロポーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月16日（水）

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【記録グラフ】
最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		ジムトレーニング
3分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		心拍数
60回
心拍数（回） のグラフ
摂取カロリー
2120kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1949kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
食パン（1人前） 172 kcal
牛肉（0.1人前） 41 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
マーガリン（0.1人前） 9.9 kcal
8時
CoCo壱番屋 納豆（1人前） 90 kcal
長いも（1人前） 117 kcal
10時
チーズケーキ（0.3人前） 86.3 kcal
12時
ご飯（1人前） 252 kcal
牛肉じゃが（0.1人前） 50.8 kcal
13時
調理パン（0.9人前） 256 kcal
18時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 250ml（2人前） 235 kcal
カゴメ 満点洋食 ナポリタン [箱] 200g（0.8人前） 255 kcal
ボンゴレビアンコ（2人前） 269 kcal
イカ焼き（0.5人前） 78.2 kcal
  1949 kcal
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