no title【naka.mさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月18日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
8646歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2481kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン黒ごま（2人前） 382 kcal
11時
ビスケット（1人前） 13 kcal
12時
蕎麦（1人前） 297 kcal
日本ハム カレー（1人前） 202 kcal
おかかおにぎり（1人前） 253 kcal
21時
ビール（3人前） 420 kcal
ほっけ（1人前） 132 kcal
豚の角煮（1人前） 430 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
  2481 kcal
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