休肝日【hunkypunkyさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月18日（火）

休肝日
< 59kgの壁 　｜　和民 >
【朝ごはん】
ごはん
焼きたらこ
しらす
大根と豆腐の味噌汁

【昼ごはん】
おにぎり

【晩ごはん】
ごはん
ぶりの味噌漬け
ほうれん草のごま和え
わかめの味噌汁
【記録グラフ】
体脂肪率
14%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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