ワイン【よよよ♪さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月19日（水）

ワイン
< no title 　｜　タクシーの運転手 >
昨日、知り合いの男性と二人で約3本のワインを空けてしまった。
その余波が今日に出た。

頭痛、胸焼け、寒気。
完全に二日酔い状態。

午前中なんとかこらえ、午後に新幹線で往復4時間のお客様のところへ。
道中、本当に寝まくった。

夜、自宅の帰宅したのが23時過ぎ。
その頃は、二日酔いとはおさらばしたが、週の半ば、いくら話しが盛り上がったとしても、酒の量には注意しなければ。。。
反省でござる。

道中最悪であったが、一人で向かった営業先での打ち合わせは上々。
それを外しては、プロフェッショナルではないな、やっぱり。
でも、二日酔い状態で、良い結果が得られたとしても、心地よくない。
また、反省でござる。

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【記録グラフ】
体脂肪率
15.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1547kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1580kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 172 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん カップ入り もずくスープ [カップ] 4.1g（1人前） 11 kcal
13時
たぬきうどん（1人前） 311 kcal
18時
スターバックスコーヒー マーブルエスプレッソブラウニー（1人前） 323 kcal
カフェラテ　スタバ（1人前） 102 kcal
23時
パスタ（1人前） 378 kcal
ブロッコリーとキャベツ（1人前） 83.2 kcal
ほうれん草の辛子和え（1人前） 10 kcal
バターケーキ（0.2人前） 53.3 kcal
  1580 kcal
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