2日連続・・・【ｲﾌﾞ1224さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月19日（水）

2日連続・・・
< GOLF 　｜　二日酔い >
GOLFの打ちっぱなしに行ってきました。夕食もGOLF前に食べてその後は間食ゼロです。
ただ日曜日出て以来また便秘なのでそろそろお腹が張って辛いです。。。
平日はストレスがあってダメなのかなぁ・・・涙

【記録グラフ】
食事の記録
2774kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
イチゴ（1人前） 5.1 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
12時
山崎製パン 桃山 1個（1人前） 173 kcal
サブウェイ タマゴラップ（1人前） 290 kcal
20時
ビール（2人前） 280 kcal
清酒（上撰）（4人前） 785 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
イワシフライ（1人前） 299 kcal
豚の角（1人前） 408 kcal
  2774 kcal
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