休み【アオチャンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月19日（水）

休み
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【今日やった運動】今日は休体日

【運動した時間】
なし
【新たな発見】
二週間トレーニングを休むと筋痛が出た。
【今日の感想】
よく寝た。
【記録グラフ】
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
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