ダイエット１６日目【MaA919さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>MaA919さんのトップページ>記録ノートを見る>ダイエット１６日目
08年03月19日（水）

ダイエット１６日目
< ダイエット１５日目 　｜　ダイエット１７日目 >
昼食べ過ぎた!!!
夜は野菜中心で乗り切りました!!

【記録グラフ】
食事の記録
1137kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
十六穀米（0.7人前） 165 kcal
卵焼き（0.3人前） 40.3 kcal
フジッコ しそ昆布（0.1人前） 16 kcal
味噌汁（0.9人前） 41.6 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
13時
かりんとう（1人前） 17.6 kcal
カルビー じゃがりこ チーズ [カップ] 60g（0.1人前） 30.2 kcal
プルーン（乾燥）（3人前） 42.3 kcal
細巻　ねぎとろ（1人前） 163 kcal
細巻（1人前） 167 kcal
細巻（1人前） 169 kcal
味噌汁（0.9人前） 41.6 kcal
17時
ロイヤルホスト ノンオイル和風ドレッシング（0.3人前） 6.3 kcal
サラダ（1人前） 21.3 kcal
ししゃも（4人前） 99.6 kcal
コンソメスープ（1人前） 18.6 kcal
野菜炒め（0.5人前） 47.6 kcal
  1137 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE