さいきん【オスカルさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月20日（木）

さいきん
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ちょっと起きれない。
練習に集中できない。
うだうだしてるなあ。まずいぞ。
もっと軽やかに！

【記録グラフ】
食事の記録
2549kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
明太子パスタ（1人前） 662 kcal
たまご焼（1人前） 132 kcal
16時
チーズオムレツ（1人前） 161 kcal
ひじき（1人前） 7 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
カリフラワー（1人前） 26 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
湖池屋 ポテトチップス（1人前） 114 kcal
22時
ミルクチョコレート（0.4人前） 178 kcal
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
えび（1人前） 45.9 kcal
アボカドサラダ（1人前） 279 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
  2549 kcal
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