no title【だっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月24日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
12.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
-0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2911kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 32種の野菜と果実 250ml（1人前） 100 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
明太子（1人前） 56 kcal
チーズ（1人前） 67.8 kcal
16時
やきそば（0.9人前） 570 kcal
20時
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
明太子（1人前） 56 kcal
ほうれん草と卵のスープ（1人前） 58.6 kcal
22時
すかいらーく ウーロンハイ（1人前） 93 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
餅（1人前） 118 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
23時
江崎グリコ グリコ 牧場しぼり 濃厚ミルク [カップ] 130ml（1人前） 206 kcal
ロールケーキ（2人前） 569 kcal
マクドナルド シャカシャカチキン　レモンペッパー（1人前） 185 kcal
  2911 kcal
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