no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月25日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2348kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ａｓａｈｉ ビタミン（1人前） 4.2 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
カレイ（1人前） 85.8 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 匠 香りだし醤油 [カップ] 128g（1人前） 479 kcal
17時
弁当（1人前） 576 kcal
サントリー デカビタ（1人前） 113 kcal
23時
キリンビール のどごし（1人前） 151 kcal
キリンビール のどごし&lt;生&gt; [カン] 500ml（1人前） 216 kcal
清酒（本醸造）（0.5人前） 96.3 kcal
やきにく（0.4人前） 207 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
生ハム（0.5人前） 6.7 kcal
  2348 kcal
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