no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月29日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
20978歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2578kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
ツナオムレツ（1人前） 237 kcal
高菜（漬け物）（1人前） 5 kcal
12時
ネスレ キットカット（0.5人前） 101 kcal
寒天（1人前） 0.06 kcal
14時
鶏肉照り焼き（1.5人前） 494 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
たまねぎ（0.2人前） 14.4 kcal
17時
レモンティー（1人前） 33.7 kcal
20時
チャーハン（1人前） 377 kcal
チンジャオロース（1人前） 650 kcal
  2578 kcal
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