no title【Nyanyaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月29日（土）

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< 臍の緒取れた 　｜　no title >
【朝ごはん】シリアル（＋牛乳）、ライ麦パン 6枚切り1枚、りんごジャム、ローズヒップティー

【昼ごはん】さわら天日干し、菜花のおひたし、キャベツとショルダーベーコンの味噌マヨあえ（以上前日の残り）、雑穀ごはん

【間食】石垣まんじゅう1個

【晩ごはん】焼きさんま、牛焼肉（1切れだけ）、焼き野菜（人参、玉葱、じゃがいも、ほうれん草、キャベツ、まいたけ）

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
体重
48kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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