no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月29日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2712kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ａｓａｈｉ ビタミン（1人前） 4.2 kcal
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
なっとう（0.5人前） 50 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 焼きそば弁当 醤油 [カップ] 133g（1人前） 566 kcal
17時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
オリジン弁当 ジャンボ手作りおにぎりいくら（0.8人前） 239 kcal
23時
キリンビール のどごし（1人前） 151 kcal
キリンビール のどごし&lt;生&gt; [カン] 500ml（1人前） 216 kcal
日本酒（1.3人前） 250 kcal
ホッケ（1人前） 132 kcal
ツナフレーク缶（ライト）（1人前） 214 kcal
  2712 kcal
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