阪神３連勝【みゃお２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月30日（日）

阪神３連勝
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阪神タイガースが開幕３連勝！
投打がうまくかみ合っています。
この調子でまずは４月を上位で乗り切って欲しいです。

今日のお昼は家族で回転すしでした。
１０皿程度食べてしまいました。

その上、午前中にはアイスクリームを、
午後にはまるごとバナナを食べてしまいました。

昨日の疲れと１日便秘の影響もあり？、食欲が↑↑でした。

というわけで、食べすぎを解消すべく、ジムでみっちり汗をかいてきました。

自宅での夕食後も、１５００歩くらい歩きました。

【記録グラフ】
摂取カロリー
3000kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		消費カロリー
450kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
12334歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
コメント
鷲 2008/03/31 13:24 
回転寿司で１０皿くらい、楽勝でっせ♪
私が回転寿司いくとやたらと食べまくるので、１００円の回転寿司にしか行きません。
みゃお２ 2008/03/31 13:29 
★ わしさん ★
私も１０皿は楽勝です。自制しなかったら１５ぐらいはいきます。
一応ダイエットしているので、理想的には７皿以内かな。

シャリ半分で、と注文できたらいいのにと思います。
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