no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月31日（月）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1964kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
さわらの味噌漬け（1人前） 211 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
15時
東洋水産 マルちゃん すき焼うどん [カップ] 323g（1人前） 397 kcal
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
20時
ざるそば（1人前） 297 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（1人前） 102 kcal
23時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  1964 kcal
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