強風【バード＆ウォッチさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月01日（火）

強風
< 雨激しく降る 　｜　19時帰宅 >
【今日のできごと】今日もさむい

【今日の感想】
【記録グラフ】
四則演算ゲーム
62秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
7999歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2464kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
フジパン ピザパン（1人前） 415 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
21時
宝製菓 野菜バー（1人前） 625 kcal
22時
ごはん（1人前） 235 kcal
永谷園 お吸物（1人前） 5 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
肉（1人前） 231 kcal
  2464 kcal
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