ダイエット２９日目【MaA919さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月01日（火）

ダイエット２９日目
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今日のお昼はフルーツヨーグルト☆*゜
ただいまバナナにハマり中～!!

今日は体脂肪率が高い…。
なぜ～!!!!

【記録グラフ】
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
935kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
十六穀米（0.7人前） 165 kcal
納豆（0.7人前） 70 kcal
味噌汁（0.8人前） 31.9 kcal
フジッコ しそ昆布（0.1人前） 16 kcal
12時
キヨスク おしゃぶり昆布（0.1人前） 1.8 kcal
13時
いちご（1人前） 12.8 kcal
メープルシロップ（0.2人前） 11.3 kcal
プルーン（乾燥）（1.8人前） 33.8 kcal
森永 ビヒダス（0.6人前） 39 kcal
ケロッグ スペシャルＫ（0.6人前） 89.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
14時
グレープフルーツ（1人前） 21.3 kcal
17時
ハウス食品 ナチュラルブラウン 56g（0.3人前） 38.4 kcal
18時
タラのホイル焼き（1人前） 120 kcal
サラダ（1人前） 22.7 kcal
ゆで卵（0.3人前） 19.5 kcal
ロイヤルホスト ノンオイル和風ドレッシング（0.6人前） 12.6 kcal
マヨネーズ（0.4人前） 37.5 kcal
もずく酢（0.8人前） 37.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
20時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
  935 kcal
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