フィトネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月01日(火)

フィトネスクラブ

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最高血圧117 最低血圧65 心拍数64


ストレッチ体操30分とエアロバイク30分ヒプアップマシーン30㎏30回、レックプレスマシーン40㎏30回、ローイングマシーン25㎏30回、トレットミル30分 時速6.0㎞、210㌍消費、約2時間10分
体力測定で46歳とでました。

【記録グラフ】
最低血圧
65mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
14%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
59.9kg
体重(kg) のグラフ
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