no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月01日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2312kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ａｓａｈｉ ビタミン（1人前） 4.2 kcal
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 焼そば [袋] 100g（1.5人前） 683 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
17時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
たらの西京焼き（1人前） 99 kcal
焼き餃子（0.4人前） 153 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
23時
キリンビール のどごし（2人前） 302 kcal
キリンビール 氷結 レモン [カン] 500ml（1人前） 200 kcal
イカの刺身（1人前） 68 kcal
栗（1人前） 25.1 kcal
  2312 kcal
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