no title【tobio110さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月02日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1715kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ヤマザキ ランチパック チキンナゲット（2人前） 290 kcal
12時
佐藤食品工業 サトウのごはん（1人前） 298 kcal
味の素 お弁当あらびきジューシーハンバーグ（2人前） 90 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
ほうれん草とコーンのバター炒め（0.3人前） 37 kcal
13時
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
FANCL イチョウ葉エキス（1人前） 4 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
21時
サントリー モルツ [ビン] 633ml（0.5人前） 133 kcal
生ビール（1人前） 200 kcal
モツ煮（1人前） 201 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
さつま揚げ（2人前） 111 kcal
22時
山崎製パン ランチパック タマゴサラダ [袋] 2個（2人前） 216 kcal
  1715 kcal
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