今日から。【tobio110さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月31日（月）

今日から。
< ヒルルクとチョッパ... 　｜　no title >
今日から、節制生活を再開。ジムにいき、休肝日を作り、摂取カロリー制限。まずは、土曜日のspringrooveまで。

【記録グラフ】
食事の記録
476kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
FANCL イチョウ葉エキス（1人前） 4 kcal
小林製薬 マルチビタミン（1粒）（1人前） 1.7 kcal
11時
みそ汁（1人前） 35.8 kcal
ミキ 大豆プロテイン（1人前） 90 kcal
カゴメ 満点洋食 ミートドリア [箱] 206g（1人前） 340 kcal
  476 kcal
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