不覚。【tobio110さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月28日（金）

不覚。
< no title 　｜　祝。 >
久しぶりに遅刻した。課長補佐からの連絡で目が覚めた。前日のジムでの影響だろう。課長補佐から連絡が来たので、SV不在かと思ってダッシュで出社すると、SVは2名いました。
SVがいるならゆっくり出社すれば良かった。なぜか損した気分。
【記録グラフ】
食事の記録
2230kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
小林製薬 マルチビタミン（1粒）（1人前） 1.7 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
FANCL イチョウ葉エキス（1人前） 4 kcal
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
14時
松屋 豚生姜焼き定食 生野菜・ライス付（1人前） 729 kcal
20時
清酒（純米吟醸）（2人前） 371 kcal
にぎり寿司　6貫（1人前） 651 kcal
デニーズ 生ビール グラス（2人前） 240 kcal
刺身　７点（1人前） 133 kcal
焼き魚（真鯛）（0.5人前） 97 kcal
  2230 kcal
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