no title【tobio110さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月27日（木）

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< スポーツジムにて。... 　｜　不覚。 >


【記録グラフ】
食事の記録
2114kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
FANCL イチョウ葉エキス（1人前） 4 kcal
小林製薬 マルチビタミン（1粒）（1人前） 1.7 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
13時
佐藤食品工業 さとうのごはん（1人前） 298 kcal
味の素 お弁当あらびきジューシーハンバーグ（2人前） 90 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
20時
モツ煮（1人前） 201 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（1人前） 266 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
鳥皮（1人前） 149 kcal
焼鳥（1人前） 337 kcal
22時
日清食品 日清のどん兵衛 カレーうどん 東 91g（1人前） 387 kcal
  2114 kcal
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