スポーツジムにて。。【tobio110さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月26日（水）

スポーツジムにて。。
< 懇親会で。 　｜　no title >
今日から新しいメニュー。運動量が半端なく、ヘロヘロ。

【記録グラフ】
食事の記録
2037kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
小林製薬 マルチビタミン（1粒）（1人前） 1.7 kcal
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
FANCL イチョウ葉エキス（1人前） 4 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
13時
ラーメン（1人前） 440 kcal
18時
DNS プロテイン（1人前） 137 kcal
20時
てっさ（1人前） 34 kcal
てっちり（1人前） 484 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（2人前） 532 kcal
21時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
22時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
宝酒造 サワー（1人前） 120 kcal
  2037 kcal
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