2008.04.03【しらたきさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月03日（木）

2008.04.03
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【記録グラフ】
食事の記録
1701kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
豆乳（調整）（1人前） 147 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
味噌汁（1人前） 84.5 kcal
玉ねぎサラダ（1人前） 30.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ドレッシング（1人前） 106 kcal
16時
亀田製菓 鬼太鼓 ごま味 [袋] 10枚（0.1人前） 4 kcal
21時
玄米ごはん（1人前） 116 kcal
ゴマ（1人前） 57.8 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
肉じゃが（1人前） 506 kcal
味噌汁（1人前） 90.4 kcal
りんご（0.5人前） 91.8 kcal
マカダミアナッツ（1人前） 14.4 kcal
  1701 kcal
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