ヽ(　￣д￣;)ノ エー!?３日連続早起き！【kazuhiko55さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月03日（木）

ヽ(　￣д￣;)ノ エー!?３日連続早起き！
< ちぇっ♪(￣"￣;... 　｜　(￣ー￣?)...... >
どうしたんだσ(`ε´) オレ。３日連続で早起きとは？(;´д｀)トホホ。
だから、走れないっていってるのに。
じゃあ、ウォーキングと大腿四頭筋の筋トレでもしますか。

【記録グラフ】
ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2097kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 172 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
サラダ（2人前） 74.7 kcal
14時
アジフライ（1人前） 245 kcal
スパゲティ（0.5人前） 368 kcal
19時
ステーキ（1人前） 489 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
22時
焼酎（1人前） 371 kcal
  2097 kcal
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