食べ過ぎ【kaoruさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月03日（木）

食べ過ぎ
< 頭が痛い 　｜　食べ過ぎ >
昨日お昼、いつものお弁当のほかに3色パンを食べた
昨日夜おやつ　りんご、せんべい3枚
寝る前ストレッチ　した。
エアロバイク　夕食後 30分
　　　　　　　朝食後 0分
今朝通勤　自転車
今朝おやつ　せんべい3枚

あきらかに食べ過ぎで、体重も増えてる。^^;
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