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08年04月04日（金）
ワンウェイリュック |
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< 足の痛みが消えてい...
｜ プールに行きました >
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今日からヤフオクで購入したヴァームダイエットスペシャルに
切り替えます。砂糖不使用の分、普通のヴァームより味が薄い感じ。
一緒にダイエットしている妻も順調です。
当初が６５．２kgだったのが、６０．４ｋｇになりました。
スロトレを開始してから痩せるようになったみたいです。
今晩は妻が歓送迎会のため、夕食後子供達と閉店セールの
デパートへ行きました。
欲しかったアディダスのワンウェイリュックを２，０００円で
買うことができました！！（４，９８０円のもの）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| カレーライス（0.3人前） |
271 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 筑前煮（0.6人前） |
238 |
kcal |
| 12時 |
| ごはん（0.3人前） |
70.6 |
kcal |
| コロッケ（1人前） |
288 |
kcal |
| ｷｬﾍﾞﾂ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| 18時 |
| ごはん（0.3人前） |
70.6 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 酢豚（0.5人前） |
316 |
kcal |
| 野菜サラダ（1人前） |
129 |
kcal |
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1682 |
kcal |
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