足の痛みが消えていた【はたけカカシさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>はたけカカシさんのトップページ>記録ノートを見る>足の痛みが消えていた
08年04月03日（木）

足の痛みが消えていた
< 歩幅を測ったら 　｜　ワンウェイリュック >
そういえば、以前言っていた足首やつけ根の痛みが無くなっている。
歩いても息が上がらなくなりました。毎日のウォーキングの効果です。
やっぱり、継続は力なんだね。と実感しました。

今晩は久しぶりに家でお酒飲みました。
缶ビール１本のはずが、３本になってしまいました。
たまにはいいか。
ほろ酔いのまま、これから家族みんなでＮＡＲＵＴＯ
スペシャル見ます！
【記録グラフ】
体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
13161歩
万歩計（歩） のグラフ
 		BMI
24.31
BMI（） のグラフ
食事の記録
1518kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
肉団子（0.3人前） 127 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
12時
カレーライス（0.3人前） 271 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
18時
ビール（3人前） 420 kcal
ササミチーズかつ（1人前） 253 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
  1518 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE