no title【太陽さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月04日(金)

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★今日の目標★
腰痛が悪化しないように気をつける。
家計簿をつける。

【朝ごはん】
おにぎり(高菜、とろろ昆布)、野菜ロールカツ1個、じゃこピーマン、麦茶

≪間食≫


【昼ごはん】


≪間食≫


【晩ごはん】


★今日の運動★
腰痛なのでやめておこう。

【今日の感想】
昨夜から腰痛。はっきりとした原因がわからないが、久々のはっきりした腰痛・・・。


【記録グラフ】
体脂肪率
30.6%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
58.8kg
体重(kg) のグラフ
 
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