no title【コロコロポーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月05日（土）

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【記録グラフ】
最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
66回
心拍数（回） のグラフ
 		摂取カロリー
2251kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
血圧
116mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2232kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（0.8人前） 202 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
CoCo壱番屋 納豆（1人前） 90 kcal
12時
冷やし中華（0.4人前） 193 kcal
ご飯（0.8人前） 202 kcal
13時
サケのムニエル（0.5人前） 109 kcal
14時
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
18時
ナポリタン（0.2人前） 129 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 250ml（2人前） 235 kcal
ナポリタン（0.5人前） 322 kcal
ハムステーキ（4人前） 94.4 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
きゅうり（0.2人前） 20.9 kcal
19時
サントリー サントリーチューハイ カロリ。 地中海オレンジ [カン] 350ml（1人前） 94.5 kcal
キリンビール 氷結 早摘みレモン 糖質50％オフ [カン] 350ml（1人前） 116 kcal
おからコロッケ（0.5人前） 146 kcal
  2232 kcal
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